SPRINGEN VOOR DIE BILLEN! Touwtje springen! Maar welke spieren train je nou bij trouwtjespringen? Touwtjespringen is een Full Body workout gericht op de beenspier! Bij het springen worden de dij- en BILspieren getraind. Als je je buik wilt trainen dan moet je je buik inhouden tijdens het springen. Als je je buik inhoudt dan krijg je een stabiele postitie tijdens het springen. Touwtje springen kan overal en is eenvoudig om overal mee te nemen. Waar is het nog meer goed voor? *KRACHT
Hoe meer krijgt je hebt, hoe zwaarder je kan tillen dus ook hoe zwaarder je bilspieren werken. En dus hoe groter en of ronder ze worden.
DUS SPRINGEN VOOR DIE BILLEN!
Reactie plaatsen
Reacties