• BINNEN 48 UUR BEZORGD
  • GRATIS BEZORGD & GRATIS RETOUR VANAF €25
  • #1 THE ORIGINAL
  • BOOTYBAND BEDRUKKEN

Eiwit Shake voor vollere billen? Maak er maar Body van!

EIWITSHAKE VOOR VOLLERE BILLEN? JA BODY. Meer dan alleen je Booty!

 

Iedereen weet nu wel dat je voor mooie en ronde billen moet trainen en eten! Je zal zonder deze 2 geen progress zien. Beide zijn nodig als basis voor mooie, vollere en ronde billen!

De een wilt een strakkere bil met meer spier en weinig vet. 

En de ander wilt een vollere bil met meer spier en vet voor grotere billen! 

Om dit te bereiken en om je bilspieren te laten groeien heb je 2 dingen nodig: 

 

1. Consistentie in je bootyworkout! Activeer je bilspier met de Booty Band alvorens je aan de zware gewichten gaat hangen!

Train min. 3 keer per week. 

2. Eten met een calorie-overschot, met meer eiwitrijk voedsel

 

Hoe doe je dit? 

1. Eiwitshake voor bilspieren 

 

Dit is het # 1 supplement dat je nodig hebt om je bilspier te laten groeien. Zonder de She Shake kan je je eiwitten ook halen uit voedsel. Maar waarom een Shake dan? En waarom gebruikt iedereen dit?

Waarom heb je dit nodig?

 

Nou, eten met een calorie-overschot klinkt natuurlijk super leuk en lekker totdat je gaat starten:) Want eten met een overschot houdt niet in dat je van alles mag eten. Ja hierdoor zullen je billen wel van groeien, maar je buik ook:(

Daarnaast zullen de spieren in je bil ook achterblijven in groei als ze niet de nodige eiwitten binnenkrijgen. Zo zonde als je keihard traint. En dat is niet wat we willen. Toch?

 

Het is echt niet makkelijk om iedere dag weer aan je dagelijkse eiwitbehoeften te voldoen met daarnaast alleen gezonde voeding!

 

Ja, het is mogelijk, maar voor de meeste mensen is het moeilijk. Je dag ziet er dan zo uit:

Eitje hier, eitje daar, kipfiletje hier, kipfiletje daar! De hele dag door! Maar ook weer geen kipfiletje aan je triceps:)

Dat is waar en waarom een eiwitshake van pas komt.

Om o.a. je bilspieren te laten groeien, moet je als beginner 0.8/1.0 g eiwit per lichaamsgewicht consumeren. 

Dit is wat je lichaam nodig heeft om als beginner/ongetraind, om je spiermassa te onderhouden.

Als je geen beginner bent dan houd je 1.5/2.2 g eiwit per lichaamsgewicht aan!

Je zal nu denken dat hoe meer ervaren jij bent hoe meer eiwitten je nodig hebt. Echter is dit niet zo. Want als je een vergevorderde sporter bent is lichaam meer gewend aan "eiwitmetabolisme" en heb je na zoveel trainingsjaren juist weer minder nodig. Maar goed dit is een ander onderwerp:) We hebben het nu hier over de Beginner en over de Gevorderde sporter en niet over een Topsporter!

Wat wel zo is is dat je bij het ouder worden een anabole resistentie krijgt! ( een verminderend vermogen om spiereiwit aan te maken) Ok, ik word te enthousiast! Next time hierover meer!

EIWITTEN

 

Dus als je bijvoorbeeld als beginner 60 kilo weegt, moet je dagelijks (1 g x 60) = 60 g eiwit consumeren voor meer groei van je bilspieren! 

Voor de gevorderde sporter moet je dagelijks (1.9 x 60) = 114 g eiwit per dag.

 

En met de SHE SHAKES eiwit krijg je gemakkelijk 25g per schep!

 

Niet iedere Eiwitshake is gemaakt van de zuiverste eiwitten!

 

Ik weet zeker dat je gebombardeerd wordt door influencers die iedere week weer een ander supplementen merk promoten!
BootyBuilding is nu hip en bedrijven maken gebruik van het fenomeen dat verkoopt en dat is Angst en Hoop!

Er bestaat geen 1 Eiwitshake wat speciaal voor je bilspieren gemaakt is. Geen 1.

Ons lichaam is aan elkaar verbonden en gelukkig maar, anders konden wij niet functioneren als ons Booty een eigen leven had geleid. Wat een shit world was het dan geweest:)

 

Gezondheid staat op 1.

Want als het op jouw gezondheid aankomt, mag je gewoon niet bezuinigen. 

Beschouw je lichaam als een investering. In Health en als bonus een Killerbody waar je je zelfverzekerd in voelt!

Hoe cleaner jij consumeert, hoe gezonder jij je voelt en eruit ziet. 




«   »

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.